工作3年工资翻10倍,却患上两种癌!余生很贵, 别让自己活得太累!

                           侯耀文59岁因心脏病去世,                                
                           
“工作三年,我努力自律,每天读书健身,万万没想到,自己会得了两种癌症。”
                           
——来自黑龙江25岁的安可文(化名)1月8日在自媒体“YOUNG世界”上分享了自己的故事。他讲述了自己工作三年间的经历。
                           
工作3年,工资翻10倍
                               
我却患上两种癌
                               

                           

我是黑龙江人,本科学市场营销。三年前来到上海时,工资不算高,但我对自己有严格的要求。当时前女友在上海,为了这段感情,我来了并爱上了这座城市。
 
在上海这三年里,我目标明确,努力自律,在外人眼中我是一个工作狂。我持续学习,每年都读30到40本书,管理、商业、方法论之类的,不让自己落后时代;同时我每天早起,去健身房,在9点上班之前有氧、举铁,练出八块腹肌。来上海三年,我月薪翻了10倍。
 
但是,我万万没有想到,在一次体检中,发现自己得了癌症。
 
我不知道为什么会这样,也不知该怎样与自己的身体相处。2020年3月份做第一次手术,4月份离职,休息一个月。年中,我又找到了一份非常不错的工作,还是市场方面。我以为我已经痊愈了,但是工作两个月之后,一次复查,又发现得了肺癌。
 
上手术床前我还在对着电脑改方案。我不能停下手里的工作,否则就会胡思乱想。我常常站在窗口,望着窗外阳光,问自己为什么要这样,我这么努力赚到的钱都给了医院。我在思考我究竟要做什么。
 
手术康复之后我离职了,疫情减轻的时候,带着家人四处旅行。回上海后整天都在家里,把窗帘拉起来,用以前喝酒的杯子喝茶。
 
我开始推断自己生病的原因。我们家没有遗传基因,我也没有不良生活习惯,那么很有可能是跟压力有关。作为一个市场活动的总负责人,我要带30-40个人的工作,要推动他们的进度。北京上海广州的凌晨四点我都见过。工作压力让我自己一直是绷紧的。听到微信声响起来,我就会精神紧张得无法入睡或立刻醒来。
 
在我等待着身体康复的同时,我在思考一个问题是:当工作与健康发生冲突之后,人生的意义是什么?癌症是一个警钟,我想接下来我该换一个视角和心态。
                           
 

侯耀文59岁因心脏病去世,

                               

真正拖垮他的是“拼命”
                               

                           

作为相声大师侯宝林的后人,侯耀文在相声方面有着其独特风格,在行业内有着极高的威望。但很不幸的是,他因病英年早逝。
 
我们都知道侯耀文是因为得了心脏病去世的,却很少有人知道他为啥得的心脏病。曾经在某档访谈节目中,相声名家常宝华坦言:其实侯耀文就是累死的。
                           
 
真正拖垮他的,是他的拼命。侯耀文生前是铁路文工团的团长,几乎整个铁路系统的演出都是由他亲自带队指挥。他是一位责任心很强的人,为了工作,他可以称得上是废寝忘食,通宵达旦是家庭便饭。
 
因为常年高负荷工作,侯耀文首先查出来的是胃病。因为在外演出经常吃饭就餐没有规律,冷热不均,导致他经常胃疼。有一次他实在忍不住了,就去医院做了一次检查。报告拿出来一看,检测结果显示他的胃病居然是阳性,也就是胃癌。
 
工作3年工资翻10倍,却患上两种癌!余生很贵, 别让自己活得太累!
                           

侯耀文
                           

 
他曾回忆道查出病以后,父亲侯宝林第一次给他做饭吃。那次是他长这么大第一次吃到爸爸做的饭,很受感动。父亲还给她买了治疗胃病的药,嘱咐他按时吃药。这是侯耀文第一次看到父亲对他如此慈祥。
                           
 
工作3年工资翻10倍,却患上两种癌!余生很贵, 别让自己活得太累!
                           

侯耀文
                           

 
到后来侯耀文又查出了心脏病,据郭德纲回忆师父侯耀文去世前一段时间,经常是后背疼。在德云社后台,看见谁没事就让给他捶背。可惜当时并没有太在意,直到疼得受不了,去医院的时候已经是很难治愈了。
 
工作3年工资翻10倍,却患上两种癌!余生很贵, 别让自己活得太累!
                           

郭德纲
                           

 
背痛,撑一撑就没事了。
 
胃痛,忍一忍就过去了。
 
长时间超负荷的工作状态,病也一拖再拖,拖成了胃癌,之后又诊断出心脏病。数病齐发,再好的身体也受不了。
 
常宝华曾对侯耀文的去世,总结了四句话:
 
金钱身外之物,
                           
名声不能永驻。
                           
荣誉如同烟雾,
                           
健康宝贵财富。
                           
 
工作3年工资翻10倍,却患上两种癌!余生很贵, 别让自己活得太累!
                           

常宝华
                           

 

余生很贵,
                               

别让自己活得太累!
                               

                           

叔本华说:“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
 
这世上,没有什么天大的事情,值得你一次次以命相搏,以健康为代价。
                           
所有的拼命,最后拼的全是健康。
 
1. 干不完的活
                           
 
近来,不断曝出有年轻人在高强度工作环境中发生意外的消息。总有人以为自己“刀枪不入”,那些倒霉的事儿永远不会发生在自己身上。
 
2020年中国急救医学刊登一项研究指出,30~63岁是心源性猝死的高发年龄段。正是自以为最强壮、工作压力最大的阶段。
 
这一阶段生理上正是疾病形成的高危时期;社会中又正值工作节奏快、生活压力大、熬夜加班、饮食不规律、嗜烟好酒,容易产生“三高”,出现以冠心病为首,其次肺栓塞、主动脉夹层、心肌病、心肌炎、急性出血坏死性胰腺炎等导致的猝死。
                           
 
猝死的预防,要避免情绪激动、过度劳累,同时应戒烟限酒,注意极端气温影响,要适当运动,重点是控制“三高”。
 
2. 熬不完的夜
                           
 
有人忙了一天,感觉只有睡觉前躺在被窝里才是属于自己的时间,不舍得马上入睡;有人习惯了昼夜颠倒的作息,凌晨入睡,睡到第二天中午才起,过着没有上午的日子。
 
你熬的不是夜,是自己的命。中国中医科学院广安门医院脑病科主任医师荆志伟在2019年在健康时报表示,晚上超过十点钟还不睡就算熬夜。如果平时没办法早睡,到周末一定要调整一下。
                           
 
3. 不规律饮食
                           
 
今天暴饮暴食,明天发现还要减肥,于是水米不进。开心时和同事烧烤撸串,贪酒两杯,最后消化不良时想起来还是果蔬沙拉,吃面养胃。
 
拼工作、拼生活,在无形的压力中,心理高压、睡眠变差、精神紧张,吃宵夜、喝咖啡、饮食不规律成为常事。
 
4. 无效的养生
                           
 
左手捧着养生壶,右手举着酒杯,这样“自以为是”的养生对健康并没有好处,还有可能适得其反。
                           
养生不能投机取巧,不能掩耳盗铃,它浸透在每天每时的生活细节中。不要再从不健康中挑“健康”,那没有任何意义,只是自欺欺人。
                           
                           

                           

参考资料:
①2021-01-08 YOUNG世界《95后沪漂现状大揭秘:在上海三年,工资翻了10倍,却罹患两种癌》
②2010-11-16鲁豫有约
③全球资讯榜
④中国急救医学《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》.2020;40(2):158-163.赵智梅等.
⑤2019-08-30健康时报《问答:总说“别熬夜”,那么几点睡觉算熬夜?》
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